MỚI Kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân.

Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân. là kỹ thuật được nhiều cầu thủ bóng đá sử dụng nhất lúc tranh tài trên sân bóng. Bởi đấy là kỹ thuật giúp người chơi có nhiều lựa chọn như sút bóng tại chỗ, sút bóng lăn với lực bóng mạnh và đúng chuẩn.

1. Mục đích kỹ thuật:

– Kỹ thuật đá mu bàn chân vốn để làm chuyền bóng ở cự ly xa và trung bình. Ví dụ như một quả đá phạt trực tiếp vào khung thành đối phương.

XEM NGAY >> Lớp học bóng đá thiếu nhi Thành P.hố Hà Nội Thủ Đô của Lion Sport giúp trẻ tăng cường thể lực

2. Nguyên tắc kỹ thuật:

Trong kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân, có 2 nguyên tắc toàn bộ chúng ta cần để ý đó là nguyên tắc sút bóng tại chỗ và bóng lăn toàn bộ.

Có tương quan >> Kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân giữa sân.

Nguyên tắc của bóng đá nằm ở vị trí đoạn

• Với tính năng tiếp xúc bóng bằng mu bàn chân, cầu thủ cần chạy với hướng nghiêng khoảng chừng 45 độ.
• Chạy đà từng bước ngắn, tăng dần vận tốc trấn áp và điều chỉnh ở bước đặt chân trụ ở đầu cuối.
• Động tác đưa chân ra trước khởi đầu bằng khớp háng làm trụ, dùng đùi để vung chân từ sau ra trước. Điểm tiếp xúc được đo từ ngón chân cái đến mắt cá chân.
• Sau khi đá bóng bạn tiếp tục chạy về phía trước 1, 2 bước để giảm vận tốc

Nguyên tắc của bóng đá lăn

• Người chơi cần sửa đổi hướng bóng lăn, phán đoán rồi chọn vị trí đặt chân thích hợp.
• Khi sút bóng, mũi chân luôn hướng theo phía bóng, thân người hơi nghiêng về phía bóng.

Hướng dẫn đào tạo và giảng dạy

Có kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân. Tốt nhất, những cầu thủ nên phải có lộ trình rèn luyện từ chậm đến nhanh, từ dễ đến khó.

• Khi mới tập, toàn bộ chúng ta nên tập không tồn tại bóng trong bước chạy và đặt chân lên trụ.
• Tập sút bóng bằng mu bàn chân với những điểm cố định và thắt chặt ở những vị trí và khoảng chừng những cách rất khác nhau.
• Hai người cùng nhau rèn luyện những bài tập chuyền bóng lẫn nhau hoặc những trường hợp bóng lăn.

Nội dung trên là “đá bóng bằng lòng trong chân” được sử dụng nhiều trong những trận đấu bóng đá Trung tâm bóng đá LionSport muốn san sẻ với những bạn yêu bóng đá. Thực hành chăm chỉ để thành thạo kỹ thuật!

Tham khảo >> Kỹ thuật sút bóng bằng lòng bàn chân.

Thẻ: kỹ thuật đá mu bàn chân, kỹ thuật đá mu bàn chân, kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân,