NEW 14 việc cần làm khi chuẩn bị sinh em bé mẹ bầu cần phải biết

Danh sách 14 điều cần làm khi chuẩn bị sinh Những điều cần biết về thai nhi được liệt kê trong bài viết này, ngay từ khi biết mình có thai, bạn nên thực hiện ngay, để khi sinh con xong mẹ sẽ không phải lo lắng nữa. Sinh con, đặc biệt là sinh con đầu lòng, mẹ bầu thường có tâm lý lo lắng, hoang mang, đôi khi lóng ngóng không biết phải làm sao. Với những điều mà gonhub.com giới thiệu trên đây, nếu thực hiện tốt thì các bà bầu đã sẵn sàng làm mẹ. Mời các bạn tham khảo bài viết.

1. Tìm hiểu cách tính ngày đến hạn của bạn

Để tính tuổi thai, bác sĩ dựa vào siêu âm, đo chiều cao tử cung, thời gian cử động của thai nhi và nhịp tim thai… Tuy nhiên, để chuẩn bị trước sinh thuận lợi, chị em cũng có thể tự mình dự đoán ngày dự sinh. Một số cách đơn giản:

Áp dụng quy tắc 9 tháng 10 ngày

Lấy ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn, đếm đến tháng thứ 9 và cộng thêm 10 ngày

Ví dụ: ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn là ngày 1 tháng 3 năm 2013, dự kiến ​​bạn sẽ sinh vào ngày 11 tháng 12 năm 2013.

Sử dụng máy tính tuần thai

Chu kỳ thai thường 280 ngày = 40 tuần.

Bạn lấy ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng, đánh dấu trên lịch, xem ngày đó là ngày thứ mấy trong tuần (ví dụ, thứ Năm). Sau đó đếm tất cả 40, thứ 5 là ngày đến hạn.

Tính dự đoán ngày sinh theo định luật Nagele (+ 7 / -3)

Đó là cách lấy ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng bằng 7 ngày và trừ đi 3 tháng. Cách tính này dựa trên chu kỳ kinh 28 ngày.

Ví dụ, ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn là ngày 10 tháng 6, vậy bạn sẽ sinh vào ngày 17 tháng 3 năm sau.

Biết trước ngày dự sinh của bé là điều cần thiết mẹ bầu cần chuẩn bị. Tuy nhiên, có thể sớm hơn hoặc muộn hơn 2 tuần so với ngày dự sinh của bạn, vì thai kỳ bình thường có thể dao động từ 38 đến 42 tuần.

2. Dự định xin nghỉ thai sản

Thông thường, các mẹ bầu có tâm lý sẽ làm việc đến ngày vượt cạn để có nhiều thời gian chăm sóc bé yêu sau khi bé chào đời. Điều này không nên vì trước khi sinh sản phụ cần được nghỉ ngơi, thư giãn, chuẩn bị tinh thần… để chuẩn bị làm thủ tục nhập viện. Tốt nhất, bạn nên xin nghỉ trước hạn 1-2 tuần.

3. Cùng chồng lên kế hoạch tài chính

Sắp tới sẽ có rất nhiều tiền mà vợ chồng bạn phải chi, mặt khác, lương của bạn có thể ít hơn trong thời gian nghỉ thai sản. Hãy cùng chồng lên kế hoạch chi tiêu cụ thể để có thể chủ động và an tâm hơn về tài chính trước khi sinh con.

4. Bổ sung kiến ​​thức bằng cách tham gia lớp học tiền sản

Một lớp học tiền sản sẽ trang bị cho bạn:

• Kiến thức cơ bản về vấn đề chuyển dạ, phương pháp sinh thường bằng sinh mổ
• Những hướng dẫn cơ bản về chuẩn bị về thể chất, tinh thần cũng như sự chuẩn bị về thể chất để đón một em bé mới chào đời của các cặp vợ chồng.
• Một số hướng dẫn giúp mẹ vượt cạn dễ dàng như: cách thở, cách rặn đẻ …
• Kiến thức cơ bản về nhận biết trẻ sơ sinh, cách chăm sóc trẻ sơ sinh (dinh dưỡng, vệ sinh, các bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh …)
• Cách chăm sóc sản phụ sau sinh (vệ sinh, dinh dưỡng, tâm lý …)

5. Dọn dẹp nhà cửa để sẵn sàng đón con yêu về nhà sau khi sinh

Nếu không đủ tiền thuê người giúp việc, hãy cùng chồng dọn dẹp, trang trí lại nhà cửa một chút. Điều này sẽ giảm bớt một phần áp lực công việc sau khi sinh, và quan trọng là khi trở về nhà, mẹ và con sẽ cảm thấy thoải mái và ấm áp hơn với không gian sạch sẽ, ngăn nắp và thoáng mát.

6. Tìm người chăm sóc mẹ và bé

Các mẹ bầu nên tìm người giúp việc ngay từ bây giờ để chăm sóc mẹ và con nếu không có ông bà nội ngoại bên cạnh. Bạn có thể nhờ bạn bè, người quen giới thiệu để tìm được người trợ giúp đáng tin cậy.

7. Tìm bác sĩ nhi khoa cho em bé mới sinh của bạn

Tìm trước một bác sĩ giỏi cho em bé sơ sinh trong trường hợp em bé bị ốm. Trẻ sơ sinh thường có sức đề kháng thấp và dễ mắc một số bệnh truyền nhiễm nên việc tìm đến bác sĩ không bao giờ là quá sức.

8. Thư giãn tinh thần để không ảnh hưởng đến thai kỳ

Lo lắng, sợ hãi và vội vàng đều ảnh hưởng tiêu cực đến mẹ và bé. Tạo cảm giác thoải mái và vui vẻ bằng cách:

Xem bộ phim yêu thích của bạn hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng, du dương

Đi Spa hoặc nhờ chồng massage tại nhà nếu bạn lười ra ngoài

Tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng không chỉ giúp tinh thần sảng khoái mà còn rèn luyện sức khỏe trước khi sinh.

Trò chuyện với những người thân yêu

9. Ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe

Đó là một trong những việc quan trọng mẹ bầu cần làm trước khi bước vào “cuộc chiến”. Ngủ đủ 8 tiếng / ngày để đảm bảo sức khỏe vì khi vào phòng sinh, bạn sẽ không có thời gian để nghỉ ngơi, cộng thêm quá trình sinh nở cũng rất mệt mỏi.

10. Vệ sinh cá nhân thật tốt để tránh bé bị ốm

Vệ sinh cá nhân không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy sạch sẽ, thoải mái mà còn có thể hạn chế một số bệnh truyền nhiễm khi sinh ra.

Cắt móng tay, móng chân, tẩy sơn móng tay: Tay mẹ thường xuyên tiếp xúc với bé khi bế và cho con bú. Móng tay dài và sơn là môi trường cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, đặc biệt là bệnh đường ruột. Ngoài ra, làn da của trẻ sơ sinh vốn đã mỏng và dễ bị tổn thương. Móng tay dài của mẹ có thể làm xước da bé bất cứ lúc nào

Cắt tóc ngắn để không bị vướng khi sinh nở là một việc làm rất tốt. Nếu bạn vẫn muốn để tóc dài, bạn cần có một chiếc kẹp gọn gàng. Tắm rửa sạch sẽ, mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, thấm mồ hôi.

11. Luôn chuẩn bị sẵn điện thoại để liên lạc với mọi người

Bạn và chồng phải đảm bảo điện thoại luôn hoạt động và luôn có tiền. Cẩn thận lưu số bệnh viện, nữ hộ sinh và số taxi để khi bắt đầu chuyển dạ, bạn chỉ cần chào.

12. Đóng gói đồ đạc để nhập học

Đồ mẹ và bé: Kiểm tra xem đồ của mẹ và bé đã đủ chưa, cùng người thân sắp xếp gọn gàng vào vali, giỏ sách. Nếu bạn muốn bé mặc những bộ quần áo đầu tiên khi mới sinh, hãy đóng gói chúng và để ở phía trên vali, khi về nhà bạn nên xếp chúng ở phía dưới để không phải mất thời gian tìm kiếm.

Soạn thảo các văn bản hành chính: sổ hộ khẩu, chứng minh nhân dân, thẻ BHYT, BHXH, giấy phân tích nhóm máu. Đây là những giấy tờ cần thiết để làm thủ tục tại nhà hộ sinh.

13. Liên hệ với bác sĩ của bạn để được chăm sóc và sinh nở kịp thời

Thường xuyên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt trong những ngày cuối của thai kỳ, bác sĩ sẽ có những chẩn đoán cuối cùng về thai nhi: vị trí và cân nặng của thai nhi, kích thước của nó so với sự giãn nở của khung xương chậu, từ đó có thể tư vấn cho bạn. nên sinh con bằng đường âm đạo hoặc bằng phương pháp mổ lấy thai.

Nên chuẩn bị và liên hệ trước với bộ phận làm thủ tục để tránh trường hợp “nước đến chân mới nhảy”.

14. Tìm hiểu các dấu hiệu chuyển dạ để nhập viện đúng lúc

Khi sắp đến ngày dự sinh, bà bầu thường có những dấu hiệu sau: cảm giác sa bụng (không thấy rốn), đi tiểu nhiều lần trong ngày, đau thắt lưng, dây chằng vùng chậu và tử cung căng. Có thể có dịch âm đạo màu trắng đục giống như lòng trắng trứng hoặc chất nhầy màu hồng.

Khi có dấu hiệu chuyển dạ nên nhờ người thân đưa đến bệnh viện để bác sĩ tiện theo dõi và chăm sóc. Hít thở sâu và làm theo hướng dẫn của bác sĩ, chắc chắn bạn sẽ làm tốt và trở thành một người mẹ tuyệt vời.

Với những việc cần làm khi chuẩn bị sinh em bé mà mẹ cần biết được liệt kê trên đây, chắc hẳn mẹ đã biết mình cần làm những gì để chuẩn bị cho việc sinh nở và chăm sóc bé sau sinh. không? Hãy làm điều đó ngay bây giờ. Thời gian sẽ trôi qua rất nhanh. Chúc các bạn mẹ tròn con vuông.