NEW 7 vấn đề về sức khỏe khi mang thai thường gặp nhất và cách khắc phục

7 vấn đề về sức khỏe khi mang thai Những vấn đề thường gặp nhất và cách khắc phục sẽ mang đến giải pháp hữu hiệu cho những khó khăn của thai phụ. Khi mang thai, bà bầu thường phải đối mặt với những vấn đề khó chịu về sức khỏe. Cần nhận biết các triệu chứng bất thường để thăm khám kịp thời, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và con. Tuy nhiên, nếu sự cố không quá nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng mẹo khắc phục tại nhà hiệu quả mà chúng tôi sẽ mang đến trong bài viết này.

Cùng gonhub.com tham khảo những thông tin dưới đây để biết cách chăm sóc bà bầu vượt cạn tốt nhất nhé.

1. Tình trạng đau đầu

Đau đầu đặc biệt phổ biến ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.

Mẹo tự chữa bệnh

• Đảm bảo bạn ăn các bữa nhỏ thường xuyên trong ngày và cung cấp đủ nước, vì đói và mất nước là nguyên nhân phổ biến gây đau đầu.
• Nhớ dành thời gian để nghỉ ngơi.
• Nếu bạn thấy rằng vấn đề liên quan đến cổ hoặc lưng của mình, hãy thử gặp bác sĩ trị liệu.
• Phương pháp giảm khó chịu tạm thời: Làm ướt một miếng vải mềm trong nước ấm, sau đó đắp lên mắt và nằm thư giãn.
• Bạn có thể dùng paracetamol khi đang mang thai nhưng nên tránh bất kỳ loại thuốc nào có chứa ibuprofen.

Những trường hợp bạn cần được bác sĩ kiểm tra

• Khi cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng và kèm theo sưng phù ở bàn tay và bàn chân, nôn mửa hoặc mờ mắt đột ngột. Đây có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật.
• Bạn bị đau nửa đầu.

2. Hiện tượng ngứa da

Vì làn da của bạn bị kéo căng ra, nên bạn sẽ cảm thấy ngứa một chút, đặc biệt là ở bụng và ngực. Một số phụ nữ bị ngứa ở lòng bàn tay và lòng bàn chân do sự gia tăng của estrogen.

Mẹo tự chữa bệnh

• Tắm bột yến mạch: xay một chén yến mạch trong máy xay sinh tố, hòa với một ít nước, sau đó cho hỗn hợp bột này vào bồn nước ấm.
• Dưỡng ẩm cho da.
• Giữ cơ thể mát mẻ.

Những trường hợp bạn cần được bác sĩ kiểm tra

Tình trạng ngứa trở nên phổ biến và xuất hiện ở bàn tay và bàn chân. Nếu điều này xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba, đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng gan nghiêm trọng tiềm ẩn được gọi là ứ mật khi mang thai.

3. Ợ chua

Đây là một vấn đề rất phổ biến khi mang thai. Khi không gian bên trong cơ thể mở rộng cùng với sự phát triển của em bé, các hormone sẽ được tiết ra để làm dịu vùng xương chậu. Tuy nhiên, việc xoa dịu hơi “quá đà” này sẽ lấn sang một số khu vực khác như vách ngăn dạ dày và thực quản, gây trào ngược và khiến bạn cảm thấy nóng trong ngực và cổ họng.

Mẹo tự chữa bệnh

• Ăn ít và ăn nhiều bữa, không nên ăn no một bữa.
• Tránh thức ăn cay và béo, sô cô la và trái cây họ cam quýt.
• Nếu tình hình tồi tệ hơn vào ban đêm, bạn nên kê thêm một chiếc gối khi ngủ.
• Dùng thuốc trị ợ chua mà bạn có thể tìm thấy ở hiệu thuốc. Trước khi sử dụng bạn có thể hỏi ý kiến ​​dược sĩ để yên tâm hơn.

Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu cảm thấy không thể “sống chung” với những cơn ợ chua này nữa.

4. Bệnh trĩ

Bệnh trĩ là một trong những phàn nàn lớn nhất và phổ biến nhất khi mang thai. Việc tăng cường bơm máu khắp cơ thể cùng với việc tăng cân mạnh khi mang thai đã khiến các tĩnh mạch xung quanh trực tràng bị sưng và giãn ra. gây đau và khó chịu.

Mẹo tự chữa bệnh

• Không để cơ thể thiếu nước, ăn nhiều chất xơ giúp bạn không bị táo bón – điều kiện thuận lợi để bệnh trĩ xuất hiện.
• Khi bạn cảm thấy khó chịu, hãy thử ngâm một miếng bông lớn trong dung dịch cây phỉ và đắp lên vùng trực tràng bị sưng đau.
• Tắm nước ấm có thể là một giải pháp tuyệt vời.
• Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu cơn đau kéo dài và trở nên không thể chịu đựng được hoặc bạn thấy chảy máu.

5. Viêm âm đạo do nấm

Phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh này cao gấp 10 lần so với dân số chung. Khi mang thai, dịch âm đạo của chúng ta thường chứa nhiều glycogen, một dạng glucose. Đây là môi trường rất thuận lợi cho nấm Candida albicans phát triển. Nhiễm nấm âm đạo thường khiến bà bầu cảm thấy ngứa ngáy, đau rát, khó chịu.

Mẹo tự chữa bệnh

• Mặc đồ lót bằng vải cotton, thoáng khí và tránh quần bó sát và tất.
• Bạn nên đi khám nếu bệnh kéo dài và tái phát thường xuyên.

6. Mắt cá chân, bàn chân và ngón tay bị sưng

Cứ 10 phụ nữ thì có 8 người gặp vấn đề này khi mang thai. Có quá nhiều chất lỏng dư thừa trong các mô của cơ thể và một số chất lỏng tích tụ ở chân và ngón tay của bạn, đặc biệt là vào cuối thai kỳ.

Mẹo tự chữa bệnh

• Nhờ chồng xoa bóp chân, tay cho bạn.
• Nâng cao chân của bạn, đặc biệt là trong tam cá nguyệt cuối cùng, càng nhiều càng tốt.
• Tránh đứng trong thời gian dài.

Bạn nên đi khám nếu: Chân tay sưng nhiều hơn. Khi mắt cá chân, bàn chân, mặt và bàn tay sưng lên, đó có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật, một tình trạng thai kỳ nghiêm trọng.

7. Ốm nghén

Có thể vẫn chưa biết nguyên nhân gây ốm nghén nhưng có khoảng 70% phụ nữ mang thai gặp phải.

Mẹo tự chữa bệnh

• Ăn ít và thường xuyên – và luôn cố gắng ăn sáng trước khi bạn thực sự tỉnh táo để làm việc.
• Nghỉ ngơi nhiều vì kiệt sức sẽ khiến tình trạng ốm nghén nặng hơn
• Tránh những thứ khiến bạn buồn nôn, thức ăn cay và béo
• Thử các biện pháp tự nhiên như châm cứu và bấm huyệt

Bạn cần gặp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu

• Mọi biện pháp đều không có kết quả, bạn cảm thấy kiệt sức
• Nếu bạn bị nôn quá mức và sụt cân.

Trên đây là 7 vấn đề sức khỏe thường gặp khi mang thai và cách khắc phục, hy vọng sẽ giúp mẹ bầu có thêm kiến ​​thức chăm sóc sức khỏe tốt nhất khi mang thai. Nếu không thể tự khắc phục tại nhà, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời. Chúc gia đình bạn luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và đừng quên theo dõi gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin nhé.