NEW Bật mí 10 công dụng tuyệt vời của quả lựu đối với trẻ nhỏ mẹ nên biết

Nhắc đến lựu, người ta nghĩ ngay đến loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng giữ gìn sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng còn rất nhiều Lợi ích của lựu đối với trẻ em vô cùng tuyệt vời. Lựu là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ em. Ngoài ra, nó còn rất giàu chất xơ, vitamin B, kali giúp ngăn ngừa tiêu chảy, kích thích tiêu hóa, chữa viêm dạ dày. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung lựu trong bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật cho trẻ.

Vì vậy, hôm nay gonhub.com sẽ bật mí 10 công dụng tuyệt vời của lựu đối với trẻ em và cách cho trẻ ăn lựu dễ dàng Hãy xem bài viết dưới đây.

1. Những công dụng tuyệt vời của quả lựu

Lựu là một loại thực phẩm chữa bệnh lâu đời, được sử dụng trong các nền văn minh cổ đại như La Mã, Ba Tư, Ấn Độ và Ai Cập. Lựu rất giàu vitamin C và E. Nó cũng là một nguồn cung cấp nhiều khoáng chất quan trọng. để phát triển cơ thể. Các chất dinh dưỡng trong quả lựu có khả năng loại bỏ các gốc tự do và các phân tử oxy không ổn định ra khỏi cơ thể.

Bé nhà bạn có vấn đề về tiêu hóa? Bạn muốn chăm sóc răng miệng cho trẻ thật tốt? Nếu có, lựu sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề này. Lựu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ em.

Giải quyết các vấn đề tiêu hóa

Trẻ em thường gặp các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như tiêu chảy và kiết lỵ. Cho trẻ uống nước ép lựu giúp điều trị hiệu quả bệnh tiêu chảy, tả, lỵ do virus hoặc vi khuẩn gây ra.

Vỏ quả lựu, lá lựu giúp giảm các triệu chứng rối loạn dạ dày.

Chống viêm tự nhiên

Các nghiên cứu y học đã chứng minh nước ép lựu có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, loại bỏ các chất kích thích ra khỏi cơ thể, giúp giảm viêm.

Lựu có chứa một số chất sinh hóa và enzym có đặc tính chống viêm

Điều trị sốt

Ăn hoặc uống nước ép lựu giúp trị sốt, đồng thời cung cấp dưỡng chất cần thiết cho bé, tăng cường sức đề kháng.

Các chất chống oxy hóa trong loại quả này giúp chống lại cảm lạnh thông thường, giảm cảm giác khó chịu do cảm cúm hoặc sốt.

Loại bỏ giun đường ruột

Trẻ em rất hay bị nhiễm giun đường ruột. Giun đường ruột là ký sinh trùng hút chất dinh dưỡng từ ruột non hoặc ruột già. Uống nước ép lựu giúp tiêu diệt giun đường ruột hiệu quả.
Bảo vệ gan

Ăn lựu giúp cải thiện chức năng gan của trẻ em. Stress oxy hóa hoặc stress oxy hóa (viết tắt là OS) có thể tăng lên ở trẻ em. Lựu có chất chống oxy hóa giúp chống lại stress oxy hóa và bảo vệ gan.

Chữa các vấn đề về răng miệng

Loại quả này còn chứa chất kháng khuẩn, chống vi khuẩn, giúp giảm mảng bám trên răng và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh răng miệng.

Các vấn đề về răng miệng ở trẻ em ngày càng gia tăng theo cấp số nhân. Ăn lựu có lợi cho việc điều trị bệnh răng miệng này. Lựu giúp bảo vệ răng của trẻ khỏi các triệu chứng của viêm lợi.

Điều trị thiếu máu

Lựu cung cấp cho trẻ lượng sắt cần thiết cho máu, giúp tăng huyết sắc tố. Mức hemoglobin khỏe mạnh giảm thiểu các triệu chứng thiếu máu, chẳng hạn như suy nhược và chóng mặt.

Chữa đau cơ

Lựu rất giàu kali, giúp điều trị đau cơ và giảm đau cho cơ thể.

Chống ung thư

Lựu có nhiều chất chống oxy hóa phổ biến như flavonoid có khả năng chống lại các gốc tự do. Thường xuyên ăn loại quả này giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư ở trẻ em. Chất ức chế men aromatase tự nhiên trong trái cây ngăn ngừa trẻ dậy thì sớm và nguy cơ phát triển ung thư vú ở độ tuổi sau này.

Tăng cường miễn dịch

Lựu chứa một lượng lớn vitamin B giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ. Các vitamin trong trái cây cũng giúp duy trì chức năng não tối ưu. Lượng folate cao trong quả lựu cung cấp cho cơ thể của trẻ khả năng tạo và duy trì các tế bào mới.

Bảo vệ gan

Ăn lựu giúp cải thiện chức năng gan của trẻ em. Stress oxy hóa hoặc stress oxy hóa (viết tắt là OS) có thể tăng lên ở trẻ em. Lựu có chất chống oxy hóa giúp chống lại stress oxy hóa và bảo vệ gan.

2. Cách giúp trẻ dễ ăn lựu?

Người Việt không có thói quen cho con ăn lựu, một phần là do khó tách hạt. Trẻ em cảm thấy khó khăn hoặc phiền phức khi ăn lựu. Thay vào đó, bạn có thể ép lựu thành nước ép cho trẻ uống mỗi ngày.

Bạn cũng có thể chế biến lựu thành kem que, hoặc cho vào sữa chua cho bé ăn.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ phản ứng dị ứng nào ở trẻ, chẳng hạn như sưng mặt hoặc lưỡi, hãy ngừng cho trẻ ăn lựu ngay lập tức. Nên cho trẻ ăn với số lượng ít trước, nếu thấy trẻ phù hợp thì đừng bỏ qua nguồn dinh dưỡng quý giá từ loại quả này, mẹ nhé!

Như vậy, qua bài viết mà chúng tôi vừa chia sẻ trên đây, các mẹ đã hiểu được Lợi ích của lựu đối với trẻ em sau đó không phải là nó? Vì vậy, nên bổ sung lựu vào khẩu phần ăn hàng ngày cho trẻ để giúp tăng cường sức khỏe, giải quyết các vấn đề về tiêu hóa và phòng chống bệnh tật. Bên cạnh đó, cha mẹ nên cho trẻ ăn lựu đúng cách để đảm bảo đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng. Hẹn gặp lại các bạn trong những bài viết tiếp theo cùng gonhub.com.