NEW Đừng coi thường bệnh trầm cảm khi mang thai nếu muốn con khỏe mạnh

Trầm cảm khi mang thai: Nhận biết sớm các triệu chứng và những điều cần lưu ý giúp mẹ bầu luôn cảm thấy thoải mái và chia sẻ với mọi người những khó khăn khi mang thai. Mang thai luôn là khoảng thời gian thú vị nhưng không phải lúc nào cũng vậy và không phải chị em nào cũng thấy như vậy. Ít nhất 10% phụ nữ mang thai bị trầm cảm. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng tỷ lệ trầm cảm thực tế ở phụ nữ mang thai cao hơn nhiều. Bởi hầu hết họ đều cố gắng che giấu cảm xúc thật của mình, luôn cho rằng đó là một khoảng thời gian thú vị, đáng nhớ và nghĩ rằng buồn chán chỉ là một trạng thái bình thường. Vì vậy, việc phát hiện và giúp bà bầu tránh rơi vào tình trạng trầm cảm để đảm bảo an toàn sức khỏe là điều cần thiết.

Hãy cùng gonhub.com tham khảo những thông tin dưới đây để có thể nhận biết sớm bệnh trầm cảm khi mang thai hay không nhé.

Trầm cảm có ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của bạn. Đó cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh ở các mẹ. Ngoài ra, trầm cảm khi mang thai còn có những ảnh hưởng lớn đến thai nhi, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc nhẹ cân ở bé. Thậm chí, theo kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà nghiên cứu Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bà mẹ bị trầm cảm khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ con họ mắc chứng trầm cảm khi trưởng thành.

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trầm cảm là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ. Sự thay đổi nội tiết tố khiến cảm xúc của bạn trở nên mạnh mẽ hơn, bạn sẽ nhạy cảm hơn với những tình huống thông thường. Ngoài ra, yếu tố tâm lý và di truyền cũng góp phần gây ra chứng trầm cảm này.

Trầm cảm khi mang thai không dễ phát hiện, rất dễ bị nhầm lẫn với một số rối loạn khác khi mang thai. Nhưng nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây và kéo dài hơn 2 tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn:

• Không cảm thấy thú vị, hào hứng với bất cứ điều gì
• Cảm thấy buồn chán mỗi ngày
• Khó tập trung vào bất cứ điều gì
• Buồn bã, khó chịu hoặc có những hành động quá khích
• Khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ cả ngày
• Mệt
• Thường cảm thấy vô dụng hoặc cảm thấy tuyệt vọng
• Muốn ăn nhiều thứ hoặc đôi khi không muốn ăn gì cả

Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm, nhưng bạn có thể ngăn ngừa chúng. Điều đầu tiên và quan trọng nhất là hãy giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, thư thái. Chăm sóc và chuẩn bị cho sự ra đời của em bé là một việc vô cùng quan trọng. Nhưng sức khỏe của bạn cũng quan trọng không kém. Nếu bạn giữ được sức khỏe tốt thì em bé mới chào đời sẽ thuận lợi.

Vì vậy, điều bạn cần lúc này là nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn có thể dành thời gian trò chuyện với bạn bè, người thân hoặc tập một môn thể thao nhẹ nhàng, yoga chẳng hạn. Gạt lo lắng sang một bên và thư giãn tinh thần tuyệt đối là cách tốt nhất của bạn.

Với những thông tin trên, hy vọng bạn sẽ sớm nhận biết được những biểu hiện của bệnh trầm cảm khi mang thai và có cách khắc phục hiệu quả để không ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Các mẹ bầu hãy luôn giữ tâm trạng thoải mái, tìm những cách giải trí lành mạnh phù hợp với mẹ bầu. Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin nhé.