NEW Lợi ích không ngờ của việc cho trẻ tắm nước lạnh giữa mùa đông mẹ nên biết

Đưa cho trẻ em tắm nước lạnh giữa mùa đông Đây là công việc rất phổ biến ở các nước xứ lạnh như Nhật Bản, Nga, Bắc Âu, … Trong thời tiết tuyết rơi lạnh giá, trẻ em ở đó có thể nhanh chóng dội cả xô nước lên người, tưởng chừng như tra tấn nhưng thực ra lại có tác động tích cực đến sức khỏe của trẻ em. Tuy nhiên, người Việt Nam có thói quen ủ ấm cho trẻ vào mùa đông và tắm cho trẻ phải chuẩn bị khăn ấm, nước nóng,… Nếu nhìn thấy cảnh ở nước ngoài, trẻ sẽ nghĩ mình bị tra tấn. trẻ tuổi. Thực tế, tắm nước lạnh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho trẻ.

Hôm nay, hãy cùng gonhub.com tìm hiểu nhé Lợi ích của việc cho trẻ tắm nước lạnh giữa mùa đông Hãy xem bài viết dưới đây!

1. Tắm nước lạnh giúp trẻ rèn luyện sức bền

Tại thành phố Irkutsk của Siberia (Nga), lễ hội Hiển linh của Chính thống giáo Nga được tổ chức vào ngày 19/1 hàng năm. Trong lễ hội, nghi thức tắm cho trẻ em dưới trời tuyết lạnh giá là một phần không thể thiếu. Lễ cúng ngoài ý nghĩa tôn giáo còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho trẻ.

Nhà trường và phụ huynh ở đây khuyến khích con em mình tắm nước lạnh trong tuyết. Họ tin rằng điều này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ.

Giáo viên mầm non kiêm huấn luyện viên bơi lội Oksana Kabotko nói: “Trẻ em nên tắm bằng nước lạnh thường xuyên, ngay cả khi nhiệt độ xuống thấp. Tất nhiên, trẻ em có thể mắc một số bệnh trong mùa đông, nhưng chúng sẽ khỏi bệnh chỉ sau vài ngày ở nhà. Trong khi những người khác có thể mất đến hai tuần để khỏe lại. “

Ở Nhật Bản, trẻ em được huấn luyện để chống chọi với cái lạnh vào mùa đông từ khi học mẫu giáo. Trẻ em thường tham gia các lễ hội chạy để rèn luyện sức bền trong mùa đông. Những đứa trẻ cởi trần hoặc mặc quần đùi chạy nhảy dưới trời tuyết lạnh giá.

Tuy nhiên, điều này cần có sự đồng ý bằng văn bản rõ ràng của cha mẹ. Cơ thể của trẻ cần được chuẩn bị trước khi dội nước lạnh. Trẻ em có thể chơi trên tuyết, chỉ mặc áo tắm hoặc để ngực trần. Khi thân nhiệt đã ổn định với nhiệt độ bên ngoài, cho bé tắm nước lạnh. Điều này giúp cơ thể trẻ tránh bị sốc nhiệt độ.

Người Nhật cho rằng trẻ em nên mặc ít hơn một chút, tập thể dục dưới trời tuyết lạnh để chúng có thể thích nghi tốt và ít bệnh tật trong mùa đông. Khi cho con đi học, các bậc cha mẹ Nhật cho rằng họ không bảo vệ con cái của họ, để chúng phải trải qua sự khắc nghiệt. Ban đầu trẻ có thể bị ốm nhưng sau đó trẻ sẽ có sức đề kháng tốt, ngày càng khỏe mạnh.

Việc chạy nhảy trong thời tiết giá lạnh khiến cơ thể các bé đỏ bừng, mồ hôi nhễ nhại. Một số em bé thậm chí còn khóc. Cách rèn luyện sức khỏe này của người Nhật hoàn toàn đi ngược lại quan niệm của người phương Đông: Thường phải giữ ấm chân vì sợ lạnh phổi.

2. Cho trẻ tắm nước lạnh có tốt không?

Các nhà khoa học tại Đại học Yale tin rằng hệ thống miễn dịch của chúng ta thường không khỏe mạnh khi nhiệt độ môi trường thấp hơn nhiệt độ cơ thể. Rhinovirus (gây ho và cảm lạnh) trở nên có lợi khi không khí lạnh đi qua mũi bằng cách sinh sôi nhanh chóng. Điều này giải thích tại sao chúng ta có xu hướng bị ốm trong những tháng mùa đông.

Tất nhiên, các bác sĩ nhi khoa không tán thành việc tắm nước lạnh cho trẻ. Nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột khiến trẻ bị cảm lạnh, mất ý thức, tim ngừng đập do sốc nhiệt.

Tuy nhiên, việc làm quen với nhiệt độ thấp giúp cơ thể trẻ thích nghi tốt và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nó không chỉ giúp tăng khả năng chịu đựng căng thẳng mà còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp tim mạch khỏe mạnh. Tóc, da, khớp, cơ dẻo dai, chắc khỏe và cả tâm trạng cũng vui vẻ, tràn đầy năng lượng.

Các bậc cha mẹ ở Nga và Nhật Bản thấy rõ tác dụng của việc tắm nước lạnh trong thời tiết lạnh. Nó giúp làm dịu cơn hen suyễn, giảm 40% các bệnh về đường hô hấp. Họ nhận thấy rằng chức năng ghi nhớ của trẻ tốt hơn. Trẻ em vui vẻ và năng động hơn.

Các nghiên cứu và thử nghiệm khác đã chỉ ra rằng những đứa trẻ được tắm nước lạnh, khả năng miễn dịch cũng như khả năng phục hồi rất đáng kinh ngạc: Thời gian hồi phục giảm đi một nửa so với những đứa trẻ khác.

Như vậy, qua bài viết trên, các bậc cha mẹ đã thấy được những lợi ích tuyệt vời của việc cho trẻ em tắm nước lạnh giữa mùa đông sau đó không phải là nó? Điều này không chỉ rèn luyện sức chịu đựng của trẻ mà còn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh, làm săn chắc da và thậm chí là ngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên, khi thân nhiệt của trẻ đã ổn định với bên ngoài thì mới cho trẻ tắm nước lạnh. Chúc mẹ nuôi ngày càng khỏe mạnh và hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo cùng gonhub.com nhé.