NEW Những điều kiêng cữ phản khoa học của phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh Người ta thường khuyên nằm yên một chỗ, trừ lúc đi vệ sinh, ăn uống ở đâu, mọi thứ đều nên để trên giường. Có quá nhiều ưu nhược điểm? Việc lười vận động sau khi sinh có thể khiến bạn bị tắc động mạch, làm nhão các bộ phận cần phục hồi sau sinh như khoang chậu, trực tràng, bàng quang….

Hãy cùng gonhub.com điểm qua những chế độ ăn uống không khoa học của phụ nữ sau khi sinh con Những gì đang nở bên dưới!

• Những thứ này Kiêng cữ sau sinh Các mẹ không khoa học nên cân nhắc kỹ

Dân gian có nhiều điều kiêng kỵ đối với phụ nữ mang thai như không tắm, không ăn thịt nạc, canh rau nóng… Tuy nhiên, quan điểm hiện đại cho rằng kiêng khem quá mức có thể gây ảnh hưởng xấu. . Có khá nhiều ý kiến ​​không đồng tình về việc kiêng cữ trong thời kỳ hậu sản như thế nào để không ảnh hưởng đến “thân hình ngọc nữ” sau này. Nhiều chị em sắp làm mẹ thực sự hoang mang vì không biết theo kinh nghiệm dân gian hay y học hiện đại thì hiệu quả hơn. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chỉ ra cho các mẹ những quan niệm sai lầm về kiêng cữ sau sinh mà các mẹ thường mắc phải:

• Nằm giường sau sinh: Quan niệm xưa của ông bà ta cho rằng, phụ nữ sau khi sinh phải nằm giường cho đỡ lạnh. Đây là một cách kiêng cữ sau sinh đã lỗi thời. Các bác sĩ khuyến cáo không nên áp dụng cách giữ ấm không hợp lý này, bởi khói than chứa nhiều khí CO2 ảnh hưởng không tốt đến đường hô hấp của cả mẹ và trẻ sơ sinh. Hơn nữa, làn da của trẻ sơ sinh còn quá mỏng manh và mỏng manh. Chỉ cần nhiệt độ quá nóng cũng đủ gây bỏng nhẹ hoặc phát ban nhiệt. Đối với trẻ sinh mổ, nhiệt độ phòng quá nóng có thể làm chậm quá trình tống chất nhầy ra ngoài, tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Chăm sóc bé sơ sinh: Chăm sóc bé sơ sinh là một công việc khó khăn mà mẹ phải hoàn thành một cách xuất sắc. Trẻ sơ sinh còn rất yếu và mỏng manh, đặc biệt là làn da của trẻ. Nếu không được chăm sóc đặc biệt, bé rất dễ mắc các bệnh ngoài da hoặc các tổn thương ngoài da gây nhiễm trùng. Mẹ biết cách bảo vệ làn da của con…
• Kiêng tắm gội: Kiêng tắm gối trong 3-5 ngày sau sinh có thể chấp nhận được, nhưng cấm cả thời gian nằm cữ thì quá vô lý. Việc vệ sinh không sạch sẽ kéo dài tạo điều kiện cho mụn nhọt xuất hiện, vi khuẩn có cơ hội phát triển và tấn công vào cơ thể còn non yếu của phụ nữ sau sinh. Sau khi sinh, mẹ nên tắm nước ấm bằng vòi hoa sen, tuyệt đối không ngâm mình trong bồn. Các mẹ sau sinh chỉ nên kiêng tắm tối đa là một tuần. Trong thời gian đó, luôn lau sạch cơ thể bằng khăn ấm. Về tóc, bạn nên mua loại dầu gội khô để tránh bết dính khó chịu, dễ khiến bạn đau đầu. Sau khi cơ thể khỏe lại, mẹ có thể tắm bình thường, bằng nước ấm, dưới vòi hoa sen, nơi tránh gió. Tuyệt đối không được tắm bồn, vì nguy cơ nhiễm lạnh rất cao.
• Ăn càng nhiều móng giò heo càng tốt: Không mẹ nào không biết nguyên tắc ăn uống lợi sữa cực hiệu quả này. Tuy nhiên, thay vì tập trung vào món chân giò, buổi sáng, buổi trưa, buổi tối, mẹ có thể tìm sữa ở nhiều thực phẩm khác. Bạn có biết rằng, móng lợn lâu ngày tiếp xúc với môi trường chuồng trại không sạch sẽ, chứa hàng tá vi khuẩn gây bệnh? Nếu sơ chế không sạch, nấu nướng không kỹ thì nguy cơ hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé bị ảnh hưởng là rất cao. Có đúng là ăn móng giò sẽ có nhiều sữa cho con bú không?
• Chế độ ăn uống sau sinh: Chế độ ăn uống của các bà mẹ sau sinh thường khá nhàm chán, chủ yếu là cơm trắng với thịt kho khô, dăm bông, trứng… Chế độ ăn uống thiếu chất kéo dài có thể khiến cả mẹ và con rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng, đặc biệt là các bé sơ sinh. Trên thực tế, mẹ nên đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình càng nhiều càng tốt. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, đa dạng nhóm thực phẩm. Việc chỉ ưa thích một số món ăn rõ ràng sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ cho con bú. Những thực phẩm bà bầu nên và không nên ăn?
• Kiêng quan hệ tình dục: Nếu cơ thể đã hồi phục và “cô bé” đã sẵn sàng cho “chuyện ấy” sau sinh thì tại sao phải kiêng? Người ta tin rằng quan hệ tình dục khi đang cho con bú sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, không tốt cho em bé. Đây là cách kiêng cữ lạc hậu, phản khoa học. Chỉ cần bạn cảm thấy ổn với mối quan hệ với chồng thì cứ việc, đừng “bực bội”.
• Tránh gió mọi lúc: Phụ nữ sau sinh cần được giữ ấm trong thời gian nằm cữ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là phòng của mẹ và bé cần phải kín gió mọi ngóc ngách. Vào mùa hè nắng nóng, sự ngột ngạt, ngột ngạt của môi trường sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé như thế nào? Sốt sau sinh do nhiễm gió độc không phải là một kết luận chính xác. Thông thường, nhiễm trùng sau sinh từ vết rạch hoặc rạch tầng sinh môn là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.
• Tốt nhất là nằm một chỗ: Phụ nữ sau sinh thường được khuyên nên nằm một chỗ, trừ khi đi vệ sinh, ăn uống ở đâu, mọi thứ đều nên để trên giường. Có quá nhiều ưu nhược điểm? Việc lười vận động sau khi sinh có thể khiến bạn bị tắc động mạch, làm nhão các bộ phận cần phục hồi sau sinh như khoang chậu, trực tràng, bàng quang. Tốt nhất, các mẹ sau sinh vẫn nên vận động nhẹ nhàng, vì không chỉ có lợi cho quá trình lưu thông máu mà còn giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, nhất là đối với các mẹ sinh mổ. Khoảng 6 tuần sau sinh, mẹ có thể tập các bài tập phù hợp như yoga.
• Kiêng đánh răng sau sinh: Nếu sợ đánh răng sau sinh sẽ gây ê buốt răng sau này, bạn có thể dùng nước ấm để súc miệng. Tuyệt đối không kiêng vệ sinh răng miệng sau sinh, vì chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn răng miệng sinh sôi.

Tóm lại: Việc dọn dẹp, đốt than, hun khói … thực sự là không nên. Trong khói của than có khí CO2 rất có hại cho sức khỏe; Sơ ý có thể gây bỏng cho bà bầu. Thực tế có rất nhiều trường hợp bà bầu bị bỏng khi xông hơi. Vào mùa nắng nóng, việc đốt than, lửa sẽ gây nóng, mẩn ngứa khắp người. Kinh nghiệm dân gian buộc bà bầu kiêng tắm sẽ khiến bệnh ghẻ phát triển… Để giữ sức khỏe trong thời kỳ này, phòng sản phụ chỉ cần thông thoáng, nhiều không khí, sạch sẽ. Vẫn có thể dùng quạt, điều hòa nhưng phải điều chỉnh ở mức độ rất nhẹ nhàng và vừa phải. gonhub.com Chúc mẹ nhiều sức khỏe & đừng quên tham khảo thêm những kiến ​​thức chăm sóc trẻ sơ sinh như: cách cho con bú đúng tư thế & giấc ngủ của bé nhé!

Mẹ – Bé – Tags: phụ nữ mới sinh