NEW Tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ và những điều mẹ bầu lưu ý

Tam cá nguyệt thứ ba mang thai và những điều bà bầu cần biết sẽ giúp các mẹ hoàn thành tốt hơn nhiệm vụ thai nghén của mình trong những tháng cuối trước khi sinh nở. Vào tam cá nguyệt thứ ba, bạn có thể cảm thấy như mình đã đạt được một cột mốc quan trọng. Bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ 3, bạn đã có thể bắt đầu đếm ngược, cho đến khi bạn sinh em bé của mình. Giai đoạn 3 chính thức là giai đoạn từ tuần 26 đến tuần 40 của thai kỳ. Trên thực tế, tùy theo cách tính tuổi thai mà có thể có thêm một hoặc hai tuần. Đây là thời điểm tập trung cho sự phát triển trí não của thai nhi.

Hãy cùng gonhub.com tham khảo những thông tin về tam cá nguyệt thứ 3 mẹ bầu nên biết khi mang thai nhé.

Đây là giai đoạn mẹ bầu sẽ tăng cân nhanh nhất, có thể là khoảng 0,5kg đến 1kg mỗi tuần. Thai nhi sẽ tăng khoảng ¾ cân nặng trong 3 tháng cuối này và mức tăng cân trung bình của mẹ nên nằm trong khoảng 10-12kg nếu mẹ không bị thừa cân hoặc nhẹ cân.

Vào khoảng tuần thứ 37 của thai kỳ, quá trình tăng cân sẽ chậm lại và có thể dừng lại hoàn toàn. Lúc này, kích thước và hình dáng của bé khi chào đời gần như đã được xác định hoàn toàn.

Bụng bầu càng lớn cũng đồng nghĩa với việc áp lực lên khung xương tăng lên và việc giữ thăng bằng của mẹ trở nên khó khăn hơn. Đau lưng, sưng tấy, giãn tĩnh mạch, đau hông, khó thở và mệt mỏi là những triệu chứng phổ biến của tam cá nguyệt thứ ba.

Vì vậy, mẹ cần nghỉ ngơi nhiều hơn, mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, đi giày hoặc dép có đế thấp và độ ma sát cao, đồng thời tập một vài bài thể dục đơn giản cho bà bầu. để có thể vượt qua 3 tháng cuối này một cách an toàn và thoải mái.

Thật không may, với những tình trạng khó chịu này, mẹ sẽ khó có được giấc ngủ trọn vẹn dù đã cố gắng thức dậy. Để bù lại giấc ngủ đã mất, hãy cố gắng ngủ thêm vào buổi trưa hoặc bất cứ khi nào có thể trong ngày. Đồng thời, bạn cần tránh uống nước trước khi đi ngủ để không phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm vì việc ngủ lại có thể khá khó khăn.

Việc mua sắm và chuẩn bị trước khi sinh nên được hoàn thành khi thai được 36 tuần. Bé có thể “đòi nợ” bất cứ lúc nào! Mẹ không chỉ cần chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết cho trẻ sơ sinh mà quần áo trẻ sơ sinh cũng cần được giặt sạch và phơi khô, bình sữa và các dụng cụ cho trẻ bú cũng cần được giặt sạch và khử trùng cẩn thận.

Vào những tuần cuối của thai kỳ, bạn sẽ thấy núm vú tiết dịch và có nhiều cơn co tử cung hơn, đây có thể chỉ là cơn gò Braxton Hicks bình thường nhưng cũng có thể là cơn gò chuyển dạ. . Các mẹ cần chú ý theo dõi các dấu hiệu chuyển dạ khác như sa bụng hay vỡ ối để nhập viện kịp thời. Đặc biệt khi nhận thấy nước ối bị vỡ, dù chảy ào ào hay rò rỉ, đừng chần chừ mà hãy đến bệnh viện ngay lập tức.

Những điều cần biết về thai kỳ 3 tháng cuối trên đây hy vọng sẽ giúp mẹ bầu biết được những điều nên làm và không nên làm trong những tháng cuối thai kỳ. Vào những ngày này, mẹ cần chú ý đến sức khỏe của mình nhiều hơn, không nên làm những công việc nặng nhọc hay căng thẳng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho đến ngày sinh nở. Chúc các mẹ luôn vui khỏe và đừng quên theo dõi gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin nhé.