NEW Trẻ bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh

Trẻ bị ho nên kiêng gì và ăn gì? Hơn hết, an toàn cho sức khỏe là điều mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Ho là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ khi thời tiết chuyển mùa, khi trẻ bị ho ngoài việc chăm sóc cẩn thận, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để bé nhanh chóng phục hồi cơ thể. Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp cho trẻ khi bị bệnh, vậy khi trẻ bị ho nên ăn gì, nên cho trẻ ăn những thực phẩm gì khi trẻ bị ho,… tất cả sẽ được chúng tôi chia sẻ chi tiết trong bài viết. dưới đây, mời các bậc phụ huynh cùng tham khảo để có thêm những thông tin chăm sóc trẻ hữu ích. Hãy cùng gonhub.com tham khảo những những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi trẻ bị ho dưới đây để có thể chăm sóc người thân của mình một cách hoàn hảo nhất.

đầu tiên. Trẻ bị ho phải làm sao??

Có hai nhóm thực phẩm trong khẩu phần ăn cho trẻ bị ho mẹ cần lưu ý:

Thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ

Theo Đông y, ho đa phần là do phổi bị nhiệt. Hàng ngày, nếu cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn béo, ngọt, đậm đà sẽ khiến cơ thể có những cơn bốc hỏa, khiến triệu chứng ho ngày càng trầm trọng hơn.

Ngoài ra, không nên cho bé ăn nhiều đồ chiên rán, vì những đồ ăn này sẽ tạo thêm gánh nặng cho dạ dày, sinh ra nhiều đờm hơn khiến bệnh ho khó chữa hơn. Thực phẩm chứa nhiều chất béo như đậu phộng, hạt dưa, sô cô la… khiến cơ thể tiết nhiều đờm, khiến tình trạng ho nặng hơn.

Đồ ăn lạnh

Trẻ bị ho không nên cho trẻ ăn thức ăn đông lạnh, chưa rã đông hoặc hâm nóng. Theo quan niệm của Đông y, khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ gây tổn thương cho phổi, mà ho đa phần là do các bệnh về phổi gây ra. Lúc này nếu ăn đồ lạnh sẽ dễ gây ra tình trạng tắc khí trong phổi khiến các triệu chứng bệnh nặng hơn. Đồng thời, tình trạng viêm nhiễm ít nhiều liên quan đến lá lách. Nếu ăn quá nhiều đồ lạnh còn có thể gây hại cho dạ dày, khiến chức năng của lá lách bị suy giảm.

2. Trẻ bị ho nên ăn gì??

Món ăn nhiều nước

Cần cho trẻ ăn những thức ăn nhiều nước, dễ tiêu hóa nhưng cũng phải đầy đủ chất dinh dưỡng như súp, cháo, sữa … Nên cho trẻ ăn những thức ăn giàu vitamin A, giàu kẽm và sắt như thịt bò, nạm … . gà, trứng, rau xanh, đỏ.

Trứng vịt lộn

3 quả trứng vịt, 10g lá hẹ, 20g đường phèn. Lá hẹ rửa sạch, thái nhỏ cho vào bát to cùng với đường phèn, trứng gà đập vào khuấy đều, hấp cách thủy đến khi chín. Ăn ngày 1 lần lúc bụng đói vào buổi sáng. Cần ăn liền 3-5 ngày.

Cháo tía tô

Lá tía tô tươi 20g, gừng tươi 2g, đường phèn 20g, gạo tẻ 50g. Lá tía tô rửa sạch và thái nhỏ, gừng rửa sạch, băm nhỏ. Vo gạo nấu cháo, cháo chín cho tía tô, gừng, đường phèn vào khuấy đều, đun sôi trở lại, ngày ăn 2 lần khi đói, ăn liền trong 3 – 5 ngày.

Cháo tỏi trị ho cho trẻ

Tỏi 1 củ, lá chanh 10g, gạo tẻ 50g, thịt lợn nạc 100g, bột nêm vừa đủ. Thịt lợn rửa sạch, băm nhuyễn và ướp gia vị vừa ăn. Lá chanh, tỏi rửa sạch, giã nát, lọc lấy nước, cho vào nồi cùng gạo đã vo sạch để nấu cháo. Khi cháo chín cho thịt vào khuấy đều, cháo sôi trở lại là được. Ngày ăn 1 lần vào buổi sáng lúc bụng đói, ăn liền trong 4 – 5 ngày.

Nước ép đu đủ trị ho

Hoa đu đủ đực 15g, lá chanh 10g, đường phèn 30g. Hoa đu đủ đực, lá chanh rửa sạch, thái nhỏ, đường phèn cho vào bát để hấp cách thủy. Khi hoa đu đủ và lá chanh đã chín, bạn dùng khăn mỏng vắt lấy nước để bỏ bã. Mỗi lần uống 4 thìa cà phê, cách 2 giờ uống 1 lần, cần uống liền trong 4 – 5 ngày.

Nước lá mận

Lá mơ 20g, vỏ quýt tươi 10g, mật ong 1 thìa cà phê. Lá mơ lông rửa sạch, vỏ quýt giã nát, lọc lấy nước sôi để nguội, lấy 200ml nước thuốc, cho mật ong vào khuấy đều, chia 3 lần uống trong ngày, cần uống liền trong 3 – 5 ngày.

Nước mía, húng chanh

30g mía xanh, 30g lá húng chanh. Mía xanh nướng đến khi vỏ vàng, ép lấy nước, cho vào bát cùng với lá húng chanh đã rửa sạch, thái nhỏ rồi hấp cách thủy, khi chín cho lá húng chanh vào vắt bỏ bã. Ngày uống 4 – 5 lần, uống trong 3 ngày.

Nước hoa cúc vạn thọ

Hoa cúc vạn thọ 20g, vỏ quýt khô 5g, đường phèn 20g. Vỏ quýt khô, thái nhỏ cho vào bát cùng với hoa vạn thọ và đường phèn, hấp cách thủy. Khi đường tan hết, hoa cúc đã chín, dùng khăn vắt sạch nước, bỏ bã. Mỗi lần uống 1 thìa cà phê, ngày uống 4 – 5 lần, xa bữa ăn. Cần uống trong 3-5 ngày.

Sau khi tham khảo những thông tin trẻ bị ho nên ăn gì trên đây, chắc hẳn các mẹ đã có thêm những kiến ​​thức bổ ích giúp chăm sóc sức khỏe bé yêu một cách toàn diện nhất, giúp bé nhanh chóng khỏi bệnh. bệnh để tránh những biến chứng nguy hiểm. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn, phát triển một cách toàn diện nhất và hãy luôn đồng hành cùng gonhub.com để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Mẹ – Bé – Tags: trẻ bị ho