NEW 4 điều không mong đợi sau sinh và cách vượt qua nhanh dễ dàng cho các mẹ

4 điều không mong muốn sau sinh và cách khắc phục nhanh chóng, dễ dàng cho các mẹ Tham khảo để áp dụng cách hiệu quả nhất giúp quá trình chăm sóc con nhỏ được thoải mái. Trên thực tế, đã có nhiều trường hợp mẹ sau sinh bị trầm cảm do áp lực tâm lý nặng nề, cộng thêm cơ thể bị thay đổi, phù nề nên khả năng ảnh hưởng không nhỏ đến tinh thần là không thể. mà tránh. Khi mang thai, người mẹ phải đối mặt với hàng loạt biểu hiện, triệu chứng khó chịu, kéo theo đó là chuỗi ngày dài căng thẳng để giảm cân, lấy lại sức khỏe, ổn định tâm lý để nuôi con thật tốt. , thực sự không hề dễ dàng đối với nhiều bà mẹ bỉm sữa. Để giúp các mẹ hiểu rõ hơn về những điều bất ngờ sẽ xảy ra sau ca sinh khó và cách xử lý tốt nhất, mời các bạn cùng tham khảo nội dung sau.

Hãy cùng gonhub.com tìm hiểu nhé 4 điều không ngờ sau khi sinh con là gì? và Làm thế nào để vượt qua những khó khăn ổn định tâm lý sau khi sinh? ngay lập tức!

4 điều bất ngờ sau khi sinh con Những điều phổ biến nhất và cách giúp mẹ vượt qua nó một cách nhanh chóng và dễ dàng

Sau sinh, ngoài những điều khiến mẹ bầu khó chịu như đau âm ỉ tầng sinh môn, bỡ ngỡ những ngày đầu chăm con,… thì có 4 điều bất ngờ có thể xảy ra ngay sau đây. người mẹ trốn thoát. từ một ca sinh nở đau đớn.

1. Nhiệt độ cơ thể tăng và giảm “chóng mặt”

• Khá nhiều mẹ sau sinh gặp phải hiện tượng cáu kỉnh này khi trời lạnh vài phút trước thì nóng ngay sau đó. Với những mẹ vốn nhạy cảm, sự thay đổi thân nhiệt nhanh chóng dễ khiến mẹ bị suy sụp.
• Sự thay đổi nhiệt độ cơ thể liên tục này là do các hormone đang điều chỉnh khi thai kỳ kết thúc. Sự điều chỉnh này là nguyên nhân khiến nhiệt độ cơ thể lên xuống thất thường.
• Hiện tượng này sẽ không kéo dài quá, 1-2 tuần sau khi sinh em bé sẽ hết. Đó là lý do tại sao thay vì bực bội và để cảm xúc đó làm xáo trộn niềm vui của bạn, bạn nên bình tĩnh, mặc áo khoác khi trời lạnh và cởi ra khi trời nóng.

2. Cơ thể nặng nề

Hậu quả của quá trình mang thai và sinh nở là cơ thể mẹ trở nên nặng nề, mất đi vòng eo thon gọn, vòng 3 không còn như xưa hay cánh tay tích mỡ, … khiến mẹ vô cùng tự ti về ngoại hình và rất dễ phản cảm. . Những lúc như thế này, mẹ cần suy nghĩ tích cực và áp dụng chế độ ăn kiêng, tập luyện thể dục thể thao để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Sau khi sinh cơ thể mẹ thường nặng nề hơn trước.

3. Tâm trạng không tốt

• 9 tháng 10 ngày mang thai là khoảng thời gian mẹ phải chịu rất nhiều áp lực. Cho đến khi sinh con, nỗi ám ảnh về cơn đau đẻ và sinh nở đã in sâu vào tâm trí người mẹ. Những tưởng sau khi sinh con, mọi thứ sẽ nhanh chóng trở lại quỹ đạo ban đầu thì mẹ sẽ lấy lại tinh thần vui vẻ, thoải mái vì hành trình 40 tuần thai kỳ đã kết thúc. Nhưng không, mọi thứ ngày càng trở nên tồi tệ, những gì tốt đẹp mà tôi tưởng tượng lại hoàn toàn ngược lại.

Nhiều mẹ sau sinh cảm thấy mệt mỏi, khó khăn vì nhiều áp lực.

• Những cơn đau âm ỉ sẽ làm gián đoạn niềm hạnh phúc khi nhìn con chào đời, thậm chí nhiều bà mẹ trẻ còn khóc vì quá mệt mỏi, cảm thấy khó khăn vô cùng. Những cơn đau vẫn chưa dứt, các mẹ lại phải gấp gáp lo lắng liên tục như sau sinh ăn gì để có sữa cho con bú, con có quấy khóc không, có bị làm sao không,… Đối với các mẹ đã từng sinh con, Không khó nhưng với những người lần đầu, kinh nghiệm là con số 0, đó là một thử thách không hề nhỏ. Hầu như các vấn đề của bé đều chiếm hết thời gian hàng ngày của mẹ sau sinh khiến mẹ không còn giữ được tinh thần vui vẻ, phấn chấn.
• Thực sự, không bà mẹ nào có thể thoát khỏi tâm trạng tồi tệ này sau khi sinh con. Cách tốt nhất để giải quyết tình trạng này là bạn nên tâm sự với bạn đời để được thấu hiểu và chia sẻ. Nhất định đừng âm thầm đau khổ. Người chồng nên chia sẻ việc chăm sóc con cái với vợ để cô ấy được nghỉ ngơi nhiều và luôn cảm thấy hạnh phúc vì vừa thực hiện được nhiệm vụ quan trọng nhất trong cuộc đời.

4. Sưng tấy

• Đối với những mẹ bắt buộc phải sinh bằng phương pháp hỗ trợ hoặc phải truyền dịch, nguy cơ sau sinh bị phù nề ở chân, cổ chân, bàn tay và các ngón tay là rất cao.
• Nguyên nhân của hiện tượng sưng tấy này được lý giải là do dư lượng của một số chất đưa vào cơ thể gây sưng tấy.
• Không nên khó chịu khi cơ thể bị phù nề sau sinh, thay vào đó, mẹ nên vận động, đi lại nhẹ nhàng, nâng cao tay chân vừa phải để tình trạng không quá nghiêm trọng. Sau một thời gian, hiện tượng này sẽ biến mất, trả lại cơ thể mẹ như thuở mới vào nghề. Vậy tại sao con phải tức giận hả mẹ?

Với 4 điều mong mỏi sau sinh thường gặp ở các bà mẹ trên đây, chúng tôi tin rằng nếu bạn thực sự dũng cảm và kiên trì chăm sóc con yêu thì chắc chắn sẽ vượt qua được dễ dàng. dễ nhất. Sau khi sinh, hầu hết các mẹ đều tâm lý không ổn định nên đừng nghĩ mọi chuyện quá phức tạp, chỉ cần thả lỏng đầu óc và nghỉ ngơi, ăn uống theo kế hoạch trước đó là mọi chuyện sẽ ổn thôi. sẽ ở đó. Đừng để niềm vui và hạnh phúc lần đầu làm mẹ bị gián đoạn vì bất cứ lý do gì. gonhub.com chúc bạn xem tin vui vẻ!

Mẹ – Bé – Tags: hướng dẫn mang thai