NEW Bà bầu bị huyết áp thấp có nguy hiểm không?

Bà bầu bị huyết áp thấp có nguy hiểm không? Huyết áp thấp là một trong những bệnh lý thường gặp khi mang thai. Phụ nữ mang thai mắc bệnh này thường có chỉ số huyết áp bằng hoặc nhỏ hơn 100/60 mm Hg. Nó có thể khiến bà bầu đột ngột ngất xỉu, hoa mắt, chóng mặt do máu và oxy truyền lên não không đủ. Về lâu dài, điều này sẽ khiến thai nhi không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để phát triển.

Phụ nữ có thai bị huyết áp thấp Nó có nguy hiểm không?

Huyết áp là một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe của bà bầu và việc quá thấp hay quá cao đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu nên tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết huyết áp thấp khi mang thai để có thể phát hiện sớm và điều trị kịp thời nếu gặp phải.

Huyết áp thấp là một trong những bệnh lý thường gặp khi mang thai. Phụ nữ mang thai mắc bệnh này thường có chỉ số huyết áp bằng hoặc nhỏ hơn 100/60 mm Hg. Nó có thể khiến bà bầu đột ngột ngất xỉu, hoa mắt, chóng mặt do máu và oxy truyền lên não không đủ. Về lâu dài, điều này sẽ khiến thai nhi không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để phát triển.

Nguyên nhân huyết áp thấp khi mang thai

Tụt huyết áp thường xảy ra trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Nguyên nhân là do lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tăng 50% so với trước khi mang thai, dẫn đến tình trạng máu không được truyền đủ lên não.

Hoa mắt, chóng mặt, choáng váng là những dấu hiệu điển hình khi mẹ bị huyết áp thấp. Ngoài ra, khi mang thai, tuyến giáp hoạt động kém gây thiếu hụt hormone tuyến giáp cũng là nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp. Một nguyên nhân nữa là do yếu tố tâm lý, căng thẳng, lo lắng, stress cũng khiến bà bầu dễ mắc bệnh này. Phụ nữ mang thai kém ăn, gầy gò, thiếu máu hoặc không bổ sung đủ vitamin B12 và axit folic sẽ có nguy cơ mắc bệnh huyết áp thấp cao hơn những người khác.

Dấu hiệu huyết áp thấp

Khi bị huyết áp thấp, bà bầu sẽ nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu sau:

• Thở nhanh: Nếu bạn phải thở mạnh khi làm việc nặng hoặc leo cầu thang, hãy nghĩ đến khả năng bạn bị huyết áp thấp.
• Hoa mắt, chóng mặt: Đây là dấu hiệu đặc trưng của căn bệnh này, nhất là khi bà bầu đứng lâu hoặc đứng dậy đột ngột. Bạn sẽ có cảm giác như mọi thứ đều xoay quanh mình.
• Chóng mặt, thậm chí ngất xỉu: Biểu hiện này cho thấy tình trạng của mẹ đã nặng hơn và thường xuất hiện sau cảm giác chóng mặt, choáng váng. Lúc này, tốt nhất mẹ nên tìm chỗ nghỉ ngơi để máu lưu thông nhanh hơn trong cơ thể.
• Buồn nôn: Bạn sẽ cảm thấy khó chịu với giọng nói của mình và cảm thấy buồn nôn hoặc có thể bị nôn khan. Khi đó, mẹ nên uống một ít nước chanh để khắc phục tình trạng này.
• Đổ mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh: Huyết áp thấp khiến lượng máu và oxy cung cấp cho da không đủ nên bà bầu sẽ cảm thấy lạnh, nhưng cơ thể vẫn tiết mồ hôi và da xanh xao.
• Da nhăn, khô, rụng tóc: Đây là những triệu chứng cho thấy mẹ thường bị tụt huyết áp, lượng máu không đủ, ảnh hưởng trực tiếp đến da và tóc.
• Mệt: Khi bị huyết áp thấp, bạn sẽ cảm thấy cơ thể như mất hết sức lực và chỉ muốn tìm một nơi để nghỉ ngơi. Kèm theo đó là biểu hiện chân tay run rẩy do lượng máu đến các chi không được cung cấp đủ khiến các cơ hoạt động khó khăn hơn.
• Dễ dàng quên: Huyết áp thấp lâu ngày sẽ dẫn đến chứng hay quên do não không được bổ sung đủ lượng máu cần thiết.
• Nhìn mờ: Đột nhiên, cô cảm thấy mọi thứ xung quanh mờ mịt. Điều này có thể gây nguy hiểm nếu bạn đang lưu thông trên đường. Vì vậy, khi gặp trường hợp này, bạn hãy dừng lại và tìm một nơi để nghỉ ngơi cho đến khi khỏi bệnh.
• Khó thở: Đây là một triệu chứng cho thấy huyết áp của mẹ quá thấp khiến tim không có đủ oxy để thở. Gặp phải trường hợp này cần đi khám ngay để kịp thời chữa trị, tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Huyết áp thấp ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe bà bầu?

Thông thường, huyết áp ổn định sẽ nằm trong khoảng 120 / 80mmHg đến 140 / 90mmHg. Huyết áp cao là khi mức huyết áp vượt quá 140/90 mmHg. Ngược lại, thai phụ bị tụt huyết áp được định nghĩa là mức huyết áp nhỏ hơn hoặc bằng 100/60 mmHg.

Tuy huyết áp thấp không phổ biến và nguy hại như cao huyết áp nhưng bà bầu bị huyết áp thấp sẽ cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, dễ bị ngã, từ đó gây nguy hiểm cho bản thân và thai nhi trong bụng mẹ. . Nguy hiểm hơn, huyết áp thấp có thể khiến bà bầu ngất xỉu do thiếu oxy lên não và các bộ phận khác trong cơ thể. Và do đó, thai nhi cũng có thể không được cung cấp đủ máu và oxy để phát triển.

Các mẹ có thể tích trữ sẵn các loại bánh, kẹo để bổ sung ngay khi cơ thể có dấu hiệu huyết áp thấp.

Uống nhiều nước hơn bình thường sẽ giúp tăng lượng máu, khắc phục tình trạng huyết áp thấp. Đồng thời, mẹ cũng cần hạn chế đồ uống có cồn và cafein.

Những lưu ý về thói quen hàng ngày

– Mẹ tuyệt đối không dậy đột ngột. Việc đứng lên đột ngột sẽ khiến huyết áp giảm đột ngột, dẫn đến chóng mặt, thậm chí là ngất xỉu. Trước khi đứng dậy, bà bầu nên vươn vai rồi từ từ đứng lên. Việc kéo căng sẽ giúp các cơ được thư giãn, giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp cơ thể có thời gian thích nghi với sự thay đổi của vị trí mới.

– Mẹ nên hạn chế leo trèo, phơi nắng quá lâu hoặc đứng liên tục trong thời gian dài. Các mẹ cũng nên tránh đến những nơi đông người để tránh bị thiếu oxy.

Chợp mắt sau khi ăn sẽ giúp bạn đảm bảo đủ lượng máu lên não. Vì mất ngủ khi mang thai cũng khiến huyết áp của mẹ bầu giảm xuống thấp hơn bình thường, vì vậy bà bầu cần ngủ đủ giấc, đảm bảo đủ 8 tiếng mỗi ngày. Vì vậy, kiểm tra huyết áp là “thủ tục” không thể thiếu khi mẹ bầu đi khám thai định kỳ. Nhờ kết quả xét nghiệm này, bác sĩ sẽ có cái nhìn tổng quan về tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Duy trì chế độ luyện tập thể dục thể thao điều độ, với các hoạt động nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội. Theo các chuyên gia, tập thể dục thường xuyên có thể giúp mẹ bầu ổn định huyết áp hơn.

– Bà bầu tuyệt đối không nên xông hơi hoặc ngâm mình trong nước nóng quá lâu vì điều này sẽ khiến cơ thể bị mất nước, khiến huyết áp của mẹ bầu giảm đột ngột.

– Đồng thời cần tránh làm việc quá sức, căng thẳng, stress, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để huyết áp luôn ổn định…

Bà bầu bị huyết áp thấp phải làm sao?

– Đối với bà bầu bị huyết áp thấp thì việc bổ sung vitamin C, vitamin B các loại là vô cùng cần thiết. Trong bữa ăn hàng ngày nên ăn nhiều thực phẩm chứa protein, vitamin C, vitamin nhóm B và giàu chất sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm đông cô, cần tây, rau dền, quả lựu. , Quả táo…

Ngược lại với những mẹ bầu bị huyết áp cao, những bà bầu bị huyết áp thấp nên bổ sung một lượng muối nhất định vào thực đơn hàng ngày, khuyến nghị các mẹ nên ăn khoảng 10g muối mỗi ngày.

Mẹ nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Thay vì ăn 3 bữa chính, bà bầu có thể chia thành 6 – 7 bữa nhỏ.

– Mẹ tuyệt đối không nên bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng vì đây là nguồn năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày mới. Không nên để bụng trong tình trạng “vườn không nhà trống” quá lâu, chú ý cứ sau 4 tiếng mẹ nên nạp thêm năng lượng cho các cơ.