NEW Cách hạn chế hiện tượng sinh non thiếu tháng bà bầu nào cũng nên tham khảo

Làm thế nào để ngăn ngừa sinh non Bà bầu nên tham khảo để có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện. Nếu một đứa trẻ được sinh ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ 28 của thai kỳ đến trước tuần thứ 37 của thai kỳ, nó được coi là sinh non. Hiện nay, tỷ lệ sinh non ngày càng tăng cao do nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng sản phụ sinh non. Nếu trẻ sinh non sẽ rất dễ bị tử vong do suy dinh dưỡng, chậm phát triển… Vì vậy, bà bầu cần tránh nguy cơ sinh non trong thai kỳ. Vậy bà bầu nên làm gì và không nên làm gì để hạn chế nguy cơ sinh non? Tất cả sẽ được cung cấp trong bài viết này.

Cùng gonhub.com tham khảo những thông tin dưới đây để biết thêm về hiện tượng sinh non và cách hạn chế nhé.

Nguyên nhân sinh non

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sinh non như u xơ tử cung, viêm gan B, viêm thận, sốt, rubella, bệnh tim, tiểu đường, thiếu máu nặng, cường giáp, cao huyết áp. và các bệnh mãn tính khác. Ngoài ra có thể do khí hậu thay đổi, tâm lý bất ổn hoặc sang chấn tâm lý, quan hệ tình dục quá độ, sử dụng chất kích thích. Cũng có thể do trong quá trình mang thai, mẹ bị ít nước ối, mang đa thai,… dẫn đến thai nhi bị sinh non.

Bà bầu không nên làm gì để hạn chế sinh non

Dưới đây là một số lưu ý mẹ bầu cần tránh khi mang thai để hạn chế tình trạng sinh non:

• Không nên để tâm trạng lo lắng thái quá: Tâm lý mẹ bầu không ổn định, thất thường sẽ dẫn đến tử cung co bóp mạnh và khiến em bé chào đời sớm hơn. Tốt nhất khi mang thai bạn nên giữ tâm lý ổn định và cân bằng, vui vẻ để có thể đảm bảo sức khỏe cho thai nhi.

• Tránh tập thể dục quá nhiều khi mang thai. Trong giai đoạn này, bạn cần luyện tập các bài thể dục để tăng cường sức khỏe cũng như việc sinh nở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, cần tập luyện theo một chế độ nhất định và dưới sự giám sát của bác sĩ. Với những hoạt động thể chất quá mạnh cũng không nên thực hiện để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
• Tránh đồ uống có thể gây hại cho thai nhi của bạn. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, axit folic, vitamin …
• Quan hệ tình dục khi mang thai cũng có thể dẫn đến sinh non. Cách tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về vấn đề này để có sự lựa chọn tốt nhất.
• Tránh để vùng kín bị nhiễm vi khuẩn, nấm sẽ tạo điều kiện cho mầm bệnh phát triển, gây hại cho thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Vùng kín cần được giữ sạch sẽ hàng ngày.
• Tránh làm việc quá sức hoặc những việc khiến cơ thể căng thẳng. Đây là những thủ phạm có thể dẫn đến sảy thai, sinh non. Hãy dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi.
• Khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Hơn nữa, theo dõi sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để hạn chế những nguy cơ có thể xảy ra cho mẹ và bé.
• Tránh sinh hai con quá gần nhau vì khi đó tử cung của mẹ chưa ổn định và sức khỏe chưa hồi phục hoàn toàn. Khoảng cách tốt nhất giữa hai con nên từ 3 đến 5 năm để hạn chế tình trạng này.
• Độ tuổi tốt nhất để sinh con là trước 35 tuổi đối với phụ nữ. Nếu sinh sau độ tuổi này, em bé sẽ bị đe dọa bởi nhiều rủi ro hơn, bao gồm cả nguy cơ sinh non.

Trên đây là cách hạn chế hiện tượng sinh non mẹ bầu nên tham khảo và không nên bỏ qua. Hãy là bậc cha mẹ có trách nhiệm nhất với con cái, vì vậy bạn cần phải chăm sóc bản thân để có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh nhất có thể. Chúc gia đình luôn vui vẻ, mẹ và bé hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng gonhub.com để biết thêm nhiều thông tin nhé.