Hello quý khách. , giaibngdaquocteu23 xin góp chút kinh nghiệm cá nhân về mẹo vặt, kinh nghiệm không thể thiếu trong đời cầu thủ bằng nội dung Nồi Cơm Điện Nấu Gạo Lứt Cần Dùng Nồi Cơm Nào? Cách Nấu Gạo Lứt Bằng Nồi Cơm Điện Cực Đơn Giản
Phần lớn nguồn đều được update thông tin từ các nguồn website nổi tiếng khác nên sẽ có vài phần khó hiểu.
Mong mỗi người thông cảm, xin nhận góp ý & gạch đá bên dưới bình luận
Xin quý khách đọc nội dung này ở nơi không có tiếng ồn cá nhân để đạt hiệu quả tốt nhất
Tránh xa toàn bộ những dòng thiết bị gây xao nhoãng trong công việc tập kết
Bookmark lại bài viết vì mình sẽ update liên tục
Gạo lứt là một loại chất dinh dưỡng đa lượng quen thuộc mà nhiều người đã biết. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách nấu gạo lứt trong nồi cơm điện đơn giản và dễ làm. Cùng theo dõi ngay bây giờ!
Gạo lứt có giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo trắng. Trong quá trình chuyển từ gạo lứt sang gạo trắng có thể mất đến 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6 và nhiều khoáng chất khác.
Đang xem: Nồi cơm điện nấu cơm gạo lứt
Lớp cám trong gạo lứt có chứa một loại dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Có nhiều loại gạo lứt, mỗi loại có một công dụng khác nhau. Nếu bạn muốn ăn chay, giảm cân, làm đẹp… thì hãy ưu tiên sử dụng gạo lứt đỏ. Nếu bạn bị mỡ máu cao, mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, gan thận… thì có thể sử dụng gạo lứt đen để mang lại hiệu quả tốt nhất.
1. Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị
– Gạo lức.
– Nước.
– Nồi cơm điện.
2. Các bước nấu cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện
Đây là các bước bạn cần làm theo nấu gạo lứt trong nồi cơm điện.
Xem thêm: chiều rộng tiếng anh là gì
Bước 1: Vo gạo và ngâm gạo
Đầu tiên, bạn tiến hành vo gạo. Vì gạo lứt rất cứng nên bạn cần ngâm gạo lứt trong nước ấm khoảng 45 phút để hạt gạo mềm và dẻo hơn.
Bước 2: Đong nước nấu cơm
Cho nước vào nồi với tỷ lệ nước gạo 2: 1. Bạn có thể dùng nước vo gạo để nấu cơm sẽ giữ được chất dinh dưỡng của gạo lứt.
Ghi chú: Lượng nước nấu dựa vào lượng gạo ban đầu trước khi ngâm. Bạn không nên cho nước dựa vào lượng gạo sau khi ngâm vì lúc này gạo đã hút nước và nở ra, khi nấu cơm dễ bị nhão, ảnh hưởng đến độ ngon của cơm.
Bước 3: Tiến hành nấu cơm gạo lứt
Cắm điện và bật nút nấu. Khi cơm chín, nồi sẽ tự động chuyển sang chế độ Warm, đợi thêm 10-15 phút để cơm mềm và chín đều hơn.
Những sản phẩm hoàn chỉnh:
Xới cơm rồi múc ra bát và bắt đầu thưởng thức.
3. Cơm gạo lứt ăn với gì?
Cách nấu gạo lứt trong nồi cơm điện sau khi hoàn thành. Cơm gạo lứt có thể ăn kèm với nhiều loại thực phẩm khác, các loại thịt, cá, rau xanh để món ăn thêm đa dạng. Trong đó, muối vừng là món ăn đơn giản, dễ làm cho những ai không có quá nhiều thời gian trong việc chế biến món ăn hàng ngày.
Xem thêm: Thủ tục cấp C / O Back Armor, Back hoặc Back Armor C / O như thế nào
Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn nên ăn gạo lứt đúng cách để mang lại hiệu quả như mong muốn khi sử dụng nồi cơm điện nấu gạo lứt.
Đây là hướng dẫn cách nấu gạo lứt trong nồi cơm điện Dễ nhất. Chúc bạn thành công!
Nguồn tổng hợp